Ihr Lieben, wenn wir merken, dass es unserem Kind nicht gut geht, rätseln wir natürlich erstmal. Psychische Belastungen bei Kindern äußern sich oft in ihrem Verhalten, unsere Kleinsten haben ja noch keine Worte für ihre Empfindungen. Das verunsichert uns erstmal. Michèle Liussi schafft es aber, uns dieses kindliche Verhalten zu übersetzen… ihr ihrem Buch Wenn kleine Seelen leiden, aber auch in diesem Interview.
Michèle Liussi, wie können Eltern psychische Belastungen bei Kindern erkennen und begleiten?
Eltern spüren oft sehr genau, wenn mit ihrem Kind etwas nicht stimmt. Und doch sind viele verunsichert. Sie stellen sich die Frage: „Ist dieses Verhalten vielleicht einfach altersgerecht?“ Kinder zeigen psychische Belastungen selten so, wie Erwachsene es tun. Sie sprechen nicht von innerer Leere, Überforderung oder Angst. Sie zeigen sie mit ihrem Verhalten.
An welchen Verhaltensveränderungen erkennen Eltern, ob ihr Kind psychisch belastet ist?
Viele Eltern erwarten bei psychischer Belastung sichtbare „Auffälligkeiten“. Dabei sind es oft leise Verschiebungen, die zuerst etwas erzählen. Ein Kind, das sonst gern erzählt hat, antwortet plötzlich nur noch knapp. Ein anderes braucht auffällig viel Nähe oder reagiert ungewohnt heftig auf Kleinigkeiten. Manche Kinder werden still und angepasst, andere laut, wütend oder unruhig.
Psychische Belastung zeigt sich häufig dort, wo ein Kind seine innere Anspannung nicht anders regulieren kann: im Schlaf, im Essen, im Spiel oder im Körper. Einschlafprobleme, Albträume, Bauch- oder Kopfschmerzen oder ein Leistungsabfall können Hinweise sein. Ebenso Rückschritte in der Entwicklung – etwa wieder einnässen oder eine plötzliche Angst vor Situationen, die vorher gut bewältigt wurden.
Entscheidend ist weniger, was ein Kind zeigt, sondern dass sich etwas verändert hat. Wenn Eltern das Gefühl haben: „So kenne ich mein Kind nicht“, lohnt es sich hinzuschauen. Kinder senden ihre Signale nicht, um schwierig zu sein, sondern weil sie Unterstützung brauchen.
Wie können Eltern einordnen, ob diese Veränderung noch altersgerecht ist oder ein Warnsignal darstellt?
Viele Verhaltensweisen, die Eltern Sorge bereiten, gehören zu normalen Entwicklungsphasen. Ängste, Rückzug oder starke Gefühle sind Teil des Aufwachsens. Ein Warnsignal ist eine Verhaltensänderung dann, wenn sie ungewöhnlich stark ausgeprägt ist, über Wochen anhält und das Kind belastet.
Hilfreich ist die Frage: „Kommt mein Kind nach einer Weile wieder ins Gleichgewicht oder verstärkt sich die Verhaltensänderung?“ Wenn Kinder Unterstützung bekommen und trotzdem keine Entlastung spürbar wird, lohnt es sich, genauer hinzuschauen.
Warum dürfen Eltern ihrem Gefühl, dass etwas nicht stimmt, vertrauen?
Eltern kennen ihr Kind am besten. Sie erleben es im Alltag, in Stressmomenten und in ruhigen Phasen. Dieses Wissen ist ein wertvoller Schutzfaktor. Intuition ist keine Einbildung, sondern das Ergebnis von Erfahrung, Bindung und feiner Wahrnehmung.
Viele Eltern haben Angst, zu übertreiben. Hinsehen ist aber immer besser als Wegschauen. Das Bauchgefühl ist vielleicht kein Beweis, aber sicher ein Hinweis.
Was sind Ereignisse, die eine psychische Belastung bei Kindern hervorrufen kann?
Belastungen entstehen nicht nur durch außergewöhnliche Krisen. Auch vermeintlich „normale“ Veränderungen können Kinder überfordern. Dazu zählen zum Beispiel: Geburt eines Geschwisterkindes, Kindergarten- oder Schuleintritt, Umzüge oder Trennungen. Entscheidend ist dabei nicht das Ereignis selbst, sondern ob ein Kind es innerlich verarbeiten kann – und ob es dabei Unterstützung erlebt.
Was können Eltern im Alltag konkret tun, um ein belastetes Kind zu unterstützen?
Das Wichtigste ist Beziehung. Ein belastetes Kind braucht keine perfekten Lösungen, sondern verlässliche Begleitung. Zuhören, ernst nehmen, Gefühle benennen und aushalten – all das wirkt stabilisierend.
Hilfreich ist es außerdem, dem Kind Worte für sein Erleben anzubieten, Druck herauszunehmen, Routinen zu schaffen und kleine Erfolgserlebnisse zu ermöglichen. Und seinem Kind deutlich zu machen: Du bist nicht allein, wir schaffen das gemeinsam. Manchmal bedeutet Unterstützung auch, sich Hilfe von außen zu holen.
Wie schaffen es Eltern, sich nicht selbst zu überfordern?
Eltern tragen viel. Gerade wenn es dem eigenen Kind nicht gut geht, neigen viele dazu, über ihre Grenzen zu gehen. Kinder spüren allerdings sehr genau, wenn ihre Bezugspersonen erschöpft, hilflos oder dauerhaft angespannt sind.
Gut für sich selbst zu sorgen ist kein Luxus, sondern ein Schutzfaktor – auch für das Kind. Wer Pausen zulässt, Unterstützung annimmt und die eigenen Gefühle ernst nimmt, bleibt handlungsfähig. Und genau das brauchen belastete Kinder: Erwachsene, die präsent sind, ohne sich selbst zu verlieren.
Psychische Belastungen gehören zum Leben. Sie sind kein Zeichen von Schwäche. Entscheidend ist, wie wir ihnen begegnen. Mit Aufmerksamkeit, Mitgefühl und der Bereitschaft, hinzusehen.
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Mein Buch „Wenn kleine Seelen leiden“ begleitet Eltern von Kita- und Grundschulkindern bei psychischen Belastungen. Er vermittelt fundiertes Wissen, um psychische Belastungen zu verstehen und Warnsignale einzuordnen. Außerdem stärkt es die Elternkompetenz im Umgang mit schwierigen Verhaltensweisen und Symptomäußerungen.
Mein Ziel ist es, Eltern möglichst früh die Hand zu reichen, damit sie handlungsfähig bleiben und sich mit ihren Sorgen nicht allein fühlen müssen. Denn gut informierte, handlungsfähige und emotional entlastete Eltern können wesentlich zur Stabilisierung, Bewältigung und Genesungbeitragen
